纤体篇

身体美容（纤体篇）

我們都知道要減肥，一定要吃少一點多做運動。這對大多數人來說有一定的難度。首先，我們天生有惰性，寧願在梳化看多套日韓電視劇，也不願跑去健身中心做運動；其次，不是每一個人都能挨餓。
•我們可用Xenical這藥物去幫助減磅。它可以抑制解脂酵素，令我們不能有效地把食物的脂肪吸收。油脂會在大解時排出，脂肪吸收不了自然就不會變了贅肉。以前有效的還有Reductil這藥物（西布曲明），但因為後期發現它可能增加心臟病和中風的風險，所以在2010被抽起停用。
•對於體重超標較多一點的，我們可利用胃鏡輔助下放一個胃水球入胃部；由於水球佔去了胃部大部份空間，令你食極少量的食物就會覺得飽。4-6個月後再利用胃鏡把水球移除，這治療一般可減去10-15公斤的体重。对于体重严重超标的，就可能要考虑缩胃手术了。
•市面上也有一些仪器可以不用抽脂去达到纤瘦效果，包括冷冻溶脂（如Zeltiq），聚焦超声波溶脂（如Liposonix和Ultrashape），射频溶脂（如的Vanquish），和激光溶脂（如Zerona） 。這些儀器臨床實驗在較胖、脂肪層較厚的西方人身上效果會好一些，但在我們相對只稍胖的東方人效果卻就十分強差人意。再者，這些治療全部都要配合運動和節食才能有效果；儀器溶脂只能將身體某部分的脂肪細胞破壞，而釋放出來的脂肪酸和甘油如果不增加運動量去燃燒了，只會在身體另一處再形成脂肪。這些儀器溶脂大多是雷聲大、效果少，但收費卻往往不菲。最有效的局部纖體一定是微創抽脂，因為能把皮下的脂肪贅肉完完整整的抽走移除。但懂得抽脂的醫生實在不多，所以美容中心仍然樂此不疲地推介儀器去纖體。

當你體重超標時，醫生常會跟你說：「做多點運動，吃少一點…」。但十居其九的醫生卻不會詳細解釋要怎樣做運動，做什麼類型的運動，做運動的頻密次數；也不會替你設計飲食戒口清單，計算每天可食用的總卡路里，和每星期的家裡或外出食譜。我們會讓你知道纖體的一切秘技，也會替你定下纖體時間表，讓你在合適的時間內達到瘦身目標。